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EL SÍNDROME DE QUIRÓN 25 de septiembre de 2015

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quiron

En la mitología griega, Quirón fue el centauro sabio, antiguo padre del arte de la medicina. Era bueno, sobrio y civilizado. Quirón era un gran sanador, astrólogo, y oráculo respetado, se decía que Quirón era el primero entre los centauros y era altamente venerado como profesor y tutor. Un día, cuando Hércules se encontraba visitando al sabio centauro, se produjo un asalto en el cual una de sus flechas envenenadas con la sangre de  Hidra, cayó en el muslo de Quirón, causándole una herida incurable extremadamente dolorosa. Como él era inmortal no podía morir e irónicamente, siendo un sanador excelso, no podía curarse a sí mismo. Más adelante renunció a su preciada inmortalidad para dársela a  Prometeo, quien había sacrificado su vida para permitirle a la humanidad obtener el uso del fuego. Quirón está simbolizado por el “sanador herido“. Representa nuestra más profunda herida, y nuestros esfuerzos para sanarla. También apunta el lugar en donde se tiene poderes curativos, como resultado de nuestras profundas heridas espirituales. Es posible que se dé un exceso de compensación en estos ámbitos de la vida.

Quirón, como un sanador herido, primero debe hacer frente a los problemas referentes a los sentimientos de baja autoestima e insuficiencia, para luego aprender a elevarse por encima de ellos. Debido a que la herida es profunda, debemos trabajar duro para superarla.

Y dicho esto, una sencilla introducción al mito de Quirón, me gustaría exponer dentro de lo que se me ha ocurrido denominar el Síndrome de Quirón (psicólogos al uso, creo que todavía no se ha “inventado” ese síndrome), el comportamiento de algunas personas, generalmente terapeutas, cuya misión en la vida es “ayudar a los demás”.  Vaya por delante mi reconocimiento a su labor, aunque tal vez el fondo y la forma difieran de lo que debería ser un trabajo personal de desarrollo personal, sin inmiscuirse en la vida de los demás y respetando el libre albedrío de las personas.

Por lo que he podido comprobar, a este tipo de personas siempre les gusta ayudar a los demás, eso les hace sentir bien y útiles. Son como el “padre-madre” de todo el mundo. Esta dedicación exclusiva puede volverse una obsesión por ayudar a los demás… parece que estas personas atraen a todos los sujetos con problemas porque siempre están ahí para ayudar, escuchar, consolar… realmente se sienten muy bien cuando lo hacen, aunque no es extraño  que sufran mucho también porque acaban sintiendo las penas ajenas como suyas. Ha llegado a un punto en que cuando alguien sufre tienen que estar continuamente controlando si se encuentra mal en cada momento, de forma obsesiva. Y lo más increíble es que cuando consiguen que esa persona supere su problema, en cierto modo les da pena que ya no les necesiten.

Estas personas en el fondo  tienen un problema de autoestima y quizá piensan que si ayudan a los demás cuando más lo necesitan, (eso creen ellas), entonces pasan a ser importantes en sus vidas (al menos en ese momento), y si son importante entonces no le abandonarán… Muchos funcionan como imanes para atraer a personas que son como pajaritos extraviados. Y se sienten muy atraídos por andar recogiendo a “huérfanos del destino” para solucionarles la vida y rescatarles de su congoja, porque eso los hace sentir útiles, necesarios, importantes, capaces y bondadosos. En cierto sentido se vuelven co-dependientes, aman asumir responsabilidades que no les corresponden. Es algo que lo hacen repetidamente con los amigos, familia, pareja, conocidos, o cualquiera que se encuentre a su alrededor y que esté “sufriendo”. Ayudan compulsivamente y dan consejos, aunque no se los pidan.

La mentira en la que viven es que creen que todo esto lo hacen por generosidad, cuando realmente lo están haciendo porque quieren ganarse el amor y el reconocimiento de los demás.

Es indispensable aprender a diferenciar cuando nuestra ayuda sí es un acto de amor y crecimiento, de cuando no lo es. Ayudamos realmente cuando el otro nos invita a hacerlo o expresamente acepta que lo hagamos, ayudamos cuando nos da lo mismo que acepte nuestra ayuda o no, ayudamos cuando para nosotros lo verdaderamente importante es el bien del otro, y no que haga lo que nosotros creemos que debe hacer.

Hay que tener en cuenta que nuestra ayuda es adecuada cuando produce madurez, paz, crecimiento, gozo y agradecimiento en la otra persona, y no cuando produce desasosiego. Si en tus relaciones se molestan contigo siempre que los ayudas, ¡¡detente!! estás rescatando, que no es lo mismo.

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Qué significa “Ser fiel a Uno Mismo” 17 de mayo de 2015

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Acabo de leer una de esas llamadas “canalizaciones”  cuyo tema era la No-Dualidad y entre sus múltiples frases, ya sabidas, ya conocidas y permanentemente repetidas tanto por sabios como por iniciados y por ignorantes espirituales, que haberlos haylos, al final aparecía la frase: La responsabilidad es simplemente ser fiel a uno mismo.

Y me ha dado por preguntarme qué significado tiene esa frase, ya que por doquier veo a personas que “son fieles a sí mismas” según ellas y, sin embargo, sus palabras y actos dejan bastante que desear.

Si preguntamos a un asesino si es fiel a sí mismo cuando comete un asesinato, ¿Qué nos responderá? ¿Los Yihadistas son fieles a sí mismos?. ¿Franco fue fiel a sí mismo?. Cada vez que un político cambia de chaqueta ¿lo hace por fidelidad a sí mismo?

Osho comenta que: Es muy difícil que una persona sea fiel a sí misma si no sabe quién es, si no tiene claras sus metas en la vida, sus deseos o su vocación. Si nos preguntamos qué es lo que hace que nuestra vida tenga sentido, la respuesta a esta pregunta está en nuestro propio interior, en el lugar donde se encuentra nuestra verdadera esencia como ser humano, nuestro yo más profundo, nuestra vocación, la fuente de nuestra vitalidad y la fuerza que nos empuja en una dirección determinada”. Sócrates enseñó que la máxima, “conócete a ti mismo”, es la base de todo.  Shakespeare escribió, “A ti mismo sé fiel.  Así con nadie podrás ser falso.”

El ya tan manido “es que yo soy así” ¿consiste precisamente en que la persona se hace consciente de su fidelidad a sí misma? ¿O tal vez, solo tal vez, trátese de un autoengaño dirigido a mantener la identidad prefabricada del ego?.

Me viene ahora a la memoria la fidelidad que se profesa a sí mismo José Mª Aznar. Estoy completamente seguro que se trata de una de las personas más fieles a sí misma. Bien, hasta aquí todo claro. Y yo pregunto ¿esa fidelidad a sí mismo es “buena” para los demás? ¿O simplemente se trata de una megalomanía, de un egotismo a ultranza, o quizás, de una enfermedad mental?. Solo inquiero, no afirmo, Dios me libre. Hay muchos ejemplos que podrán advertirnos de que ser fiel a uno mismo en realidad tiene que ver tanto con el pensar y actuar en base a unos valores propios, como el ser plenamente consciente de que la “verdad” de uno no se puede, y no se debe, tomar como obligación para los demás.

En todo caso, tal vez se trate únicamente de cuestiones semánticas y todos tengamos claro el significado de ser fiel a sí mismo, aunque cada uno lo interprete de distinta forma. Y llegados aquí, al tema de la interpretación, llegaremos a la conclusión de que es muy difícil ponerse de acuerdo sobre un tema tan profundo, tanto que la mente intelectual no puede “asirlo”, y por lo tanto, es imposible comprenderlo completamente. Como tantas otras cosas.

EL SENTIDO DE LA VIDA O VIVIR LA VIDA CON SENTIDO 20 de marzo de 2015

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¿Tiene la vida un sentido, un significado? ¿Hay que buscarle un sentido a la vida? ¿O, por el contrario, la vida misma es el sentido, o un sin-sentido? ¿Qué busca el ser humano cuando se pregunta por el sentido de la vida?.  La pregunta sobre cuál es el sentido de nuestra vida nos sale al encuentro demandándonos respuesta. Quien no se la plantea no está bien consciente de su vida; quien no se la responde simplemente no le interesa vivir bien. “El querer vivir, el gustarnos vivir, es cosa que no necesita explicación.” (Eric Fromm-Ser y Tener). Aunque, tal vez, en la dimensión actual en la que nos encontramos, el tema del sentido de la vida, ya esbozado desde los filósofos griegos en relación con el destino y la búsqueda de la felicidad y sus acentos en la ética, cobra ahora nuevas dimensiones. El individuo es considerado como Proyecto, en tanto posibilidad de realización y trascendencia: ” La existencia como posibilidad es trascendencia hacia el mundo y como tal es proyección” (Heiddegger, 1962).

Para Aristóteles el hombre puede considerarse feliz cuando ejerce las virtudes dentro de la polis o ciudad. Este es un tema que, desgraciadamente, en los últimos tiempos se ha dejado de lado dado que vivimos en una época antimetafísica, para la cual las preguntas metafísicas referidas al fundamento último del mundo y del hombre carecen totalmente de sentido. El hecho es que hoy día parece ser que la pérdida de significado de la existencia humana se vuelve algo común. Esta carencia o falta de significado de la vida tiene que ver con la disolución de la identidad en los individuos. La pérdida de la identidad individual se debe entre otras cosas a la influencia descarada de los medios masivos de comunicación que no están al servicio de la verdad, sino al servicio del mejor postor. Dichos medios enfocan el sentido de la existencia humana desde un materialismo pansexualista y hedonista. Sin embargo, esto anterior, aunado a la falta de crítica de los receptores de esta publicidad agrandan aún más el problema.

Victor Frankl comenta en su laureado libro “El Hombre en busca de sentido” que: Nosotros no necesitamos inventar un sentido de vida, sino que hay que descubrirlo”, y tras su experiencia en los campos de concentración alemanes afirma: “Quien tiene un por qué para vivir, puede soportar casi cualquier como”.

Entonces el sentido de la vida parece que tiene que ver con encontrarle un significado a nuestra existencia, el vivir acordes con un por qué, acaso el vivir nuestra misión, el convertirnos en protagonistas de nuestra vida y no quedarnos en meros observadores. El ”sentido de la vida” denota, así, aquellas características de la subjetividad individual que marcan una significación especial de los aspectos existenciales de la vida humana. Bien que hemos de tener en cuenta que el sentido de vida personal carece de contenido real si se constriñe al ámbito existencial exclusivamente individual. El individuo no está encapsulado en su propia subjetividad. O mejor, su subjetividad es inevitablemente una construcción tanto social como personal.

Alfred Adler comentaba: “No cabe, a mi entender, la menor duda de que toda persona se conduce en la vida como si poseyera una opinión determinada sobre sus propias energías y facultades, como si, al emprender una acción cualquiera, tuviese una idea clara de las facilidades o dificultades que dicha acción podrá ofrecerle. En una palabra que su conducta nace de su opinión. Esto no debe sorprendernos, puesto que a través de nuestros sentidos no logramos captar los hechos del mundo circundante, sino una representación muy subjetiva, un lejano reflejo”

Al hilo de estas afirmaciones cabe entender que la vida en sí no tiene un sentido único sino que cada cual le da,  busca o encuentra, un sentido a lo que hace, a cómo vive su propia vida, independientemente de que el vivir en sí mismo ya constituya su propio sentido.

SOBRE EL ARQUETIPO DEL LOCO 27 de abril de 2014

Posted by franciscobenages in Autoconocimiento, Coaching, Tarot.
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ImagenEl Loco se ve a menudo en las leyendas junto al rey o gobernante representando al bufón de palacio. En estas historias, el trabajo del Loco consiste en desinflar el ego del rey – y decir (en broma) lo que hay que decir, pero que  nadie más está dispuesto a decirlo en voz alta. El Loco está protegido – y tiene un papel esencial – por encima de la politiquería y maquinaciones de los políticos de turno. El Loco es inteligente y sabio, habla con autoridad de la verdad pero suaviza sus golpes con humor. Por último, el Loco es elástico – sin importarle lo que piensen los demás, riéndose de las dificultades y los desafíos de la vida, y volviéndose a levantar una y otra vez – después de ser derribado. En la cultura actual de nuestros políticos, los programas de TV y radio satíricos y cómicos son a menudo  los “Tontos Sabios” y representan a la perfección el arquetipo del Loco-Inocente (o Bufón)

Fortalezas del sabio arquetipo del Loco:

La falta de preocupación por lo que otros piensan de ellos.

Confían en el proceso – disfrutan del viaje y dejan que las cosas sean tal cual son, más que intentar controlarlas.

Viven en el momento presente – porque eso es todo lo que hay.

Viven la vida como un juego – ven el lado más ligero de las situaciones más oscuras.

Se burlan  del ego (y de las reglas de la sociedad).

No importa qué, el Loco tiene gusto por la vida!

 

10 maneras impresionantes con las que la sabiduría del arquetipo del Loco podría aumentar tu éxito:

 

Ilumina una situación difícil: Usa la habilidad de los Locos-Inocentes que descubren el lado positivo (e incluso el lado divertido) de una situación difícil o desafiante en su vida.

Obtén más energía: Utiliza la visión de los Locos-Inocentes: la vida es un juego que permite la expresión de su lado juguetón en el trabajo (o tal vez en tu entorno!). Cuando tenemos la diversión, la vida es más fácil y nos movemos hacia adelante con menos esfuerzo.

Diviértete más: Utiliza el entusiasmo del Loco por la vida y toma decisiones basadas en lo que te porporciona alegría y placer (en vez de hacer lo más sensato). Haz algo inusual o emocionante, sólo por el gusto de hacerlo! Podrás comprobar como esto te lleva a éxitos inesperados, tanto en los negocios como en la vida …

¡Tú eres el protagonista! Utiliza la inventiva de los Locos-Inocentes para llegar a soluciones creativas e inusuales a los problemas y obstáculos.

¡Di lo que hay que decir!: Utiliza la despreocupación del Loco: no te preocupes por lo que otros dicen.  Simplemente comparte tu sabiduría en situaciones en las que por lo general podrías “ocultar tu luz bajo tu capa”.

Mantente en el momento presente: Usa la habilidad de los Locos-Inocentes para estar presente, para disfrutar de la vida ahora, a pesar de las circunstancias que pueden estar sucediendo en tu vida.

Mantente comprometido: Utiliza la confianza de los Locos-Inocentes en el proceso de preocuparte menos y mantener tu compromiso contigo mismo durante una situación difícil o un momento difícil de tu vida.

Inicia rápidamente la próxima etapa de tu vida: Utiliza la “mente danzante” del Loco y el “hambre” por la diversión y la aventura, para darte el impulso que necesitas para el siguiente paso de tu viaje.

Utiliza la resiliencia: Utiliza la capacidad de recuperación de los Locos-Inocentes para ayudarte a levantarte después de una dificultad, o después de varias dificultades. Sigue adelante y, aún más, abraza la vida a pesar de los contratiempos.

Rompe las reglas!! Desafia las reglas y / o la autoridad de los que se cruzan en tu camino. Utiliza la irreverencia de los Locos-Inocentes para desafiar las reglas, hacer algo nuevo e inventivo y romper las barreras de lo que es normal y esperado!

Para muchos de nosotros la sabiduría del Loco aparece como una cuestión de rutina a medida que envejecemos. Una vida más corta por delante de nosotros puede dar lugar a un enfoque que nos ayude a disfrutar de la vida, de dejar de preocuparse de lo que otros piensan de nosotros, al saber que podemos manejar los reveses de la vida y optar por centrarnos en lo positivo. Pero la gran verdad sobre los arquetipos es que nos proporcionan un modelo de aprendizaje a partir de ahora, para elegir conscientemente, para desarrollar cualidades que nos sirvan y nos ayuden a tener más éxito y conseguir la felicidad en la vida.

Os dejo con estas preguntas:

¿En qué grado se expresa el arquetipo del Loco actualmente en tu vida?

¿Cuánto te gustaría que se expresara en tu vida?

¿A quién conoces que utiliza el arquetipo del Loco con éxito en su/s vida/s? ¿Qué puedes aprender de él/ellos?

¿Cómo podría específicamente el arquetipo del Sabio Loco ayudarte para tener más éxito en tu vida?

Inspirado por el arquetipo del Loco, ¿Qué cosa vas a elegir hacer de manera diferente en tu vida?

(Inspirado en un artículo de The Coaching Tools Company.com)

El Vacío 31 de julio de 2013

Posted by franciscobenages in Autoconocimiento.
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No existe una cosa tal como el espacio vacío. Todo el “espacio” está
lleno de energía – la misma energía de la cual estás hecho tú y el resto de las
cosas. El caso es que tus cinco sentidos de vista, tacto, oído, olfato y gusto
no detectan la gran variedad de otros tipos de formas que existen en el
universo. En otras palabras, sólo puedes percibir formas que son detectables
con tus cinco sentidos (al menos que hayas desarrollado otros sentidos). Esto
no significa que esas formas detectables por los seres humanos, formas
físicas sean las únicas cosas que existen en el universo. Piensa en el universo
como un holograma. De cualquier manera, la idea de todo esto es saber que
eres parte de un océano gigantesco de energía y que literalmente nada te
separa de nada. La única “separación” que percibes es una ilusión causada
por las limitaciones de los cinco sentidos. Literalmente somos Uno.
Somos un todo orgánico cuyas partes están cambiando todo el tiempo.
Cada parte puede mirar a las otras partes y cada parte tiene su propio nivel de
conciencia y conocimiento. Aún así, el todo actúa exactamente como el todo,
mientras que las partes actúan como parte del todo con propiedades
individuales y con propiedades del todo. ( David Cameron Gikandi)

LOS 7 PRINCIPIOS HUNA (IV) 28 de junio de 2013

Posted by franciscobenages in Autoconocimiento.
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Ahora es el momento de poder.

Del pasado extraemos experiencia, hacia el futuro trazamos una dirección y en el presente es donde tenemos el poder para hacer algo con lo aprendido, con nuestros deseos y proyectos. Se ha hablado mucho ya respecto de que el presente es lo único real en términos existenciales, puesto que el pasado es sólo recuerdo y el futuro sólo imaginación. Pero aun cuando en términos existenciales esto sea claro, en términos psicológicos mucha gente vive más en el pasado o en el futuro que en el presente. Y qué sucede entonces? Se pierde el contacto con la fuente de poder. Este principio nos dice en forma clara y simple cómo podemos conectarnos con nuestro poder: enfocando la atención en el momento presente. No dice que es malo ir al pasado o al futuro. Muchas veces puede ser necesario. Lo que dice es que si nuestra atención se queda allí nos desconectamos de nuestro poder y que para recuperarlo es necesario volver al presente. Para enfocarse en el presente sólo es necesario tomar la decisión de conectarse con el ahora en algún plano de la existencia o en todos ellos: el ahora del cuerpo, de la mente, de las acciones o del espíritu.

Texto de Eugenia Lerner