5 consejos para materializar tus sueños 19 de febrero de 2012
Posted by franciscobenages in Coaching.add a comment
Este es un artículo que me envío mi mentora Sandra Iozzelli. Quiero compartirlo con todos vosotros.
Si este 2012 te has propuesto sueños y proyectos que quieres sacar adelante, hay unos puntos clave que te sugiero tomes en cuenta y cuides para que puedas materializar más fácilmente y con mayor disfrute ese proyecto, ese sueño que toca a tu puerta cada día… Quiero compartir contigo estos consejos el día de hoy, para facilitarte el camino y sobre todo para que disfrutes no solo de la satisfacción de conseguir tus sueños y metas sino además del viaje que eso implica… Así que aquí los tienes:
1.Abre tu mente necesitas trabajar en conseguir una mentalidad que te motive, inspire y anime a avanzar y no que te sabotee y te desmotive, ya que eso te quitará las ganas de avanzar… Pregúntate cuáles son los “obstáculos” que aparecen en tu mente y te impiden materializar tus sueños y “cuestiona” esos obstáculos. Puedes usar las 4 preguntas de Byron Katie que comparto en mi web http://www.liberatuestres.com Por ejemplo, si crees que “estar trabajando te impide materializar tus sueños”, puedes seguir el siguiente proceso para cuestionarlo… Empieza por hacerte las siguientes 4 preguntas: ¿”Es verdad” que estar trabajando te impide materializar tu sueño? Responde solo con un sí o un no. ¿”Puedes saber que es verdad con absoluta certeza” que estar trabajando te impide materializar tu sueño? Nuevamente, responde solo con un sí o un no. ¿”Cómo te sientes, cómo reaccionas y cómo actúas” cuando crees que tener un trabajo no te permite materializar tu sueño? Quizás te impide tomar acción, te genera frustración, resientes tu trabajo actual pero tampoco avanzas con tu proyecto. No averiguas como llevar a cabo tu sueño, lo dejas allí sintiéndote mal por no realizarlo, sientes confusión, malestar. ¿”Cómo te sentirías si no tuvieras la creencia” de que estar trabajando te impide materializar tus sueños? Quizás estarías más abiert@ a ver de qué manera puedes hacer para concretar ese proyecto, quizás te sentirías más motivad@ a averiguar, investigar, probar. Quizás te animarías a ver de qué manera ambas cosas puedes convivir o como podrías hacer una transición, te abrirías a ver nuevas oportunidades muy probablemente. Ahora luego de cuestionar tu creencia pesimista con estas 4 preguntas, el siguiente paso, es “invertir” el pensamiento y ver si el pensamiento opuesto puede ser tan verdadero o quizás más verdadero que el pensamiento inicial. En este caso la inversión más radical sería: “El estar trabajando me ayuda a materializar mi sueño…” (Me ayuda como lo opuesto a me impide). Y ahora tómate el tiempo que sea necesario para escribir al menos tres ejemplos de cómo podría ser verdad que estar trabajando te ayuda a materializar tus sueños. Ábrete a ver las cosas con nuevos ojos, y deja que las respuestas afloren. Aquí algunas ideas… 1) Me ayuda porque me da la estabilidad económica que necesito hasta que vea que mi proyecto ya esté establecido… 2) Me ayuda porque me da los ingresos económicos para pagar los recursos que necesito para implementar mi sueño 3) Porque me permite trabajar en mi proyecto sin “presionarlo” para que me dé resultados antes de tiempo … ¿Puedes ver cómo eso que ahora parece un problema u obstáculo puede ser en realidad justamente lo contrario?¿Más bien una ayuda, una oportunidad? Te animo a que cuestiones así todos esos obstáculos que tu mente te pone, para que veas como lo que parecen obstáculos pueden en realidad ser oportunidades para ti. Esto es clave para poder avanzar en este camino. Y lo mejor de todo es que tu proyecto y trabajo se convertirá también en un camino de autodescubrimiento.
2.Crea una visión clara de lo que quieres lograr. “Decide” lo que quieres, no solamente “esperes” que eso pase, decídelo y entonces verás que todo es más fácil una vez que tomas la decisión de ir en una dirección concreta. Tu foco empieza a re-direccionarse para descubrir y materializar esa visión. Ponte un objetivo para los próximos 3 y 12 meses, escribe esa meta y comprométete a trabajar en ella aunque aun no sepas como lo harás. Este es el primer paso.
3.Mantén el enfoque en esa visión: ten tu meta en un lugar visible, esta meta debe ser lo más concreta posible, en cuanto a lo que quieres lograr financieramente. Piensa en lo que conseguir esto te dará, las cosas que podrás hacer con estos ingresos, a todos los que podrás ayudar con tu trabajo, cómo te sentirás cuando logres lo que te estás planteando. Visualízalo, siéntelo, piensa en las satisfacciones que te dará conseguir estos objetivos y recuérdalo cada día para que reconectes con tu motivación.
4. Equípate con las herramientas, recursos y soporte que necesitas para implementar y llevar a cabo esa visión. Siéntate a pensar qué es lo que necesitarás para implementar este sueño, ¿quizás un espacio de trabajo nuevo, o reestructurar tu espacio, unas horas de dedicación diaria, una nueva rutina, tomar algún curso, buscar algún coach o grupo que te pueda apoyar en este camino? Piensa qué necesitas para materializarlo y ábrete a dejar las rutinas o cosas que ya no te sirven, ni te ayudan a alcanzar este objetivo. Te invito a que pienses, ¿qué tengo que hacer, de qué manera me tengo que preparar, qué necesito para que este sueño, este proyecto de vida, se materialice a través mío? Las respuestas estoy convencida llegarán, préstales atención y actúa.
5.Por encima de todo TOMA ACCIÓN. Para que tu sueño se materialice, tienes que ¡TOMAR ACCIÓN! Este es un hecho… Ábrete a tomar acción antes de que las condiciones para hacerlo sean “perfectas”. Toma acción con un propósito claro, tomando en cuenta tu objetivo final. Pregúntate, ¿cuál es mi objetivo final? ¿Estas acciones me acercarán más a mi meta o me alejarán de ella? Y actúa aunque las cosas no salgan perfectas, recuerda que el camino es un proceso en el que irás aprendiendo, afinando y descubriendo lo que funciona y lo que no. Y acepta que las cosas no siempre salgan como esperas, aprende de ellas, de lo que funciona y no y sigue tomando acción… Deseo de corazón que disfrutes de este viaje y que el 2012 sea un año donde puedas conectar cada vez más contigo y con los proyectos que se materializan a través tuyo…
Sandra Iozzelli se especializa en ayudar a otros a reducir el estrés, el pesimismo, el miedo y las barreras mentales de sus vidas. Si quieres conocer los simples pasos que puedes aplicar para reducir el estrés, solicita gratuitamente su “Guía práctica para liberar el estrés” en http://www.obsequio.liberatuestres.com
ACÉRCATE A TUS OBJETIVOS DESDE LA METAGENEALOGÍA Y EL TAROT 2 de febrero de 2012
Posted by franciscobenages in Metagenealogia.Tags: creencias, ilusiones
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Muy pocas personas son conscientes del potencial que llevan dentro para cambiar sus vidas.
Están ciegos para esta posibilidad y siempre están quejándose de las causas externas; deudas, malas relaciones con los demás, posibilidades limitadas etc. No tienen la noción de que ya disponen el poder de cambiar su realidad actual. Pero este cambio que desean no puede realizarse si primero no son conscientes de las ataduras que su árbol genealógico les ha impuesto. Cuando los padres limitan a sus hijos obligándolos a someterse a planes, a consignas («serás esto o aquello», «te parecerás a Tal», «nos obedecerás y propagarás nuestras ideas y creencias»), desobedecen los proyectos evolutivos del futuro, sumiendo a la familia en toda clase de enfermedades físicas y mentales. En cierta manera, la verdadera Transformación de la persona no puede realizarse si antes no ha buceado en sus raíces genealógicas y ha reconocido todas aquellas fidelidades, limitaciones y repeticiones que dirigen su vida y su conducta.
El árbol genealógico actúa como una trampa, imponiendo a la perfección del proyecto cósmico de los descendientes sus límites materiales y psicológicos mezclando temores, rencores, frustraciones e ilusiones.
22 Preguntas para hacerse consciente
En mi trabajo con los consultantes me he dado cuenta que generalmente ellos no saben exactamente cuál es el origen real de sus preocupaciones, frustraciones, enfermedades o bloqueos; lo que me indican son los “síntomas” de algo que se encuentra enterrado en el inconsciente familiar. Por eso he ideado la Lectura Metagenealógica. Sin embargo en este boletín no te voy a sugerir que aprendas a leer el Tarot para poder realizarla.
Lo que te propongo es que te hagas una serie de preguntas para averiguar qué es lo que te impide evolucionar, en qué lugar del proceso te encuentras y qué energías te pueden ayudar a realizar esa Transformación Esencial, o simplemente ayudarte a avanzar hacia tu objetivo. Esas 22 preguntas son las que le hago al Tarot cuando alguien me consulta sobre algún problema o circunstancia. Tú puedes aplicarlas o bien a un tema en particular (Por Qué no consigo tener relaciones estables…..Por Qué no puedo dedicarme a lo que me gusta…Por Qué siento que no soy buen padre/madre… etc…), o bien como preguntas generales sobre tu vida.
En cualquier caso las respuestas debes dejarlas fluir No intentes hacerlo con la mente racional. Antes de empezar tómate unos minutos para relajarte, ponte cómodo y asegúrate de que vas a tener el tiempo suficiente para poder realizar todo el “ejercicio” sin distracciones.
Antes que nada debes hacerte “La Gran Pregunta”: ¿Cuál es Mi Proyecto de Vida? ¿Cuál es Mi Propósito? O en el caso de que prefieras consultar por algo en particular pregúntate: ¿Cuál es mi Meta, Mi Objetivo, Mi deseo…? Esta pregunta es muy importante porque es la clave para desarrollar todas las demás. Tu Objetivo, Tu Proyecto de Vida, es lo que tu Árbol Genealógico no te deja alcanzar o desarrollar, así que esta pregunta debes contestarla primero. Una vez resuelta continúa…
El 1º Paso ¿Dónde Estoy? Este primer paso consiste en 9 preguntas (y alguna más); repito que debes tomarte tu tiempo para contestarlas, no te fuerces, deja fluir la energía. Relájate y empieza…
1-¿De qué fortalezas dispongo? ¿Cómo utilizo mi Poder?
2-¿Hacia Dónde voy? ¿Qué energías debo aprovechar para avanzar?
3-¿Qué necesito equilibrar en esta circunstancia? ¿Cómo puedo actuar con Conciencia?
4-¿En qué soy un Maestro y puedo enseñarlo a los demás?
5-¿Qué está cambiando en mi vida (o en esta situación)? ¿Estoy repitiendo algo del pasado?
6-¿Qué miedos me paralizan? ¿Qué debo ver desde otra perspectiva?
7-¿De qué me tengo que desprender? ¿A qué me aferro?
8-¿Qué bloqueo intencionalmente en mí? ¿Qué es lo que no fluye?
9-¿Qué es lo que odio o a qué le tengo miedo? ¿Deseo algo que no quiero reconocer que deseo?
2º Paso Reconocer las transmisión del árbol genealógico
1-¿Qué siento que me ha transmitido mi padre? ¿Cuándo actúo como él?
2- ¿Qué siento que me ha transmitido mi madre? ¿Cuándo actúo como ella?
3-¿Qué Proyecto tiene mi árbol genealógico para mí?
4-¿En qué me afecta en mi relación con los demás?
5-¿Qué talentos y capacidades me niega mi árbol genealógico?
6-¿Qué moral imperaba en mi familia durante mi infancia?
Estas preguntas te ayudarán a ir desenredando la telaraña psicogenealógica. Es posible que alguna pregunta te sea difícil de responder. Suelta la mente.
Si te escuchas diciéndote a ti mismo: “No lo sé”, pregúntate: “¿Y si supiera?” y escribe lo primero que emerja en tu mente. Es el inconsciente familiar hablándote. Además estas respuestas te ayudarán a resolver el “misterio” de las últimas 6 preguntas:
3º Paso: Las Energías que La Conciencia pone a tu disposición.
1-¿Qué necesito liberar de mi árbol genealógico? ¿Qué Energía me ayuda a limpiar mi mente?
2-¿Cómo puedo experimentar mi espíritu más profundamente? ¿Cómo conecto con mi Ser Superior?
3-¿Cómo puedo deshacerme de mis miedos “genealógicos”?, ¿Deshacerme de la influencia de mi madre?
4-¿Cómo puedo experimentar la dicha y la abundancia en mi vida? ¿Deshacerme de la influencia de mi padre?
5-¿Qué necesito para transformarme, para renacer? ¿Qué es lo que me impulsa a ello?
6-¿De qué manera puedo manifestar todo mi potencial?
Bien. Si has llegado hasta aquí y has completado el “cuestionario”, te aseguro que tendrás las cosas más claras y algún aspecto oscuro habrá salido a la luz dándote la oportunidad de cambiar de rumbo.
Solo la acción produce resultados
Cualquier duda que tengas puedes consultarla enviándome un correo: fbconexion@gmail.com
francisco benages 